King Jam Sessionのにっき

こんにちわ。


健康診断、再検査のゆっきーです。


やや肥満の、ややが抜け、
肥満なのでって言葉になっていました。
禁煙して、約一年。
ご飯の味がわかるようになり、気にしないで食べていたら、この通り。
これが成人病への第一歩なのか。。


これではいかんと思い、無理しないダイエットを始めました。


頑張ります。




ここで耳寄り情報です。

季節の変わり目に、よく風邪をひくという、そこのあなたへ。


季節の変わり目にひく風邪は、だいたい、喉から来ることが多いようです。


うがいだけでは、防止は不完全です。

どうすればよいか。。

ポク。

ポク。

チン。

チン。

ポク。

チン。

チン。

開きました。


あ、ひらめきました。



舌をブラッシングすることです。

それで、舌に付着した菌を洗い流し、喉へ運ぶことなく、気になる口臭も防げるという、絶大な効果が期待されるわけです。


最近、風が冷たくなり、クーラーもいらなくなってきた今日この頃、


夏から秋、秋から冬へと、目まぐるしく変わります。

どうかお体には気をつけて。